理解婚外情，预防婚外情

婚外情的理解两种可能

婚外情这个话题是很多破碎的婚姻无法避免的话题，据调查有25%的婚外离婚时出轨造成的。

最近几个朋友都遇到了这件事:

朋友小A：年纪轻轻，情预长相出众，防婚当初老公也是外情穷追猛打才抱得佳人归，结婚五年，理解两人感情一直很好，婚外却在一个再平常不过的情预夜晚小A发现了老公手机里的猫腻：亲爱的，你在干嘛？防婚。小A翻遍两人的外情聊天记录卿卿我我，已经有一年多的理解时间，而且老公不时还会给这个署名大娃娃的婚外小三转钱，加一加大概有十几万。情预更让小A生气的防婚是，六一儿童节，外情两人都收到了６６６６的转账，小A崩溃的质问，结果丈夫却一副破罐子破摔的架势，喊出”离婚“二字。

朋友小C：长相平平，才华平平，34岁，未到中年迎来了职场升迁瓶颈，没想到同时迎来了婚姻的岔路口。同样的被出轨，却是不一样的结果，老公下跪求饶，屡屡发誓绝不再犯，删除了出轨女性的微信电话微博等一切社交联系方式。但小C仍不能释怀，把”一次不忠百次不用“挂在嘴边，但两人至今没有离婚，偶尔联络也只说为了孩子就这样吧，只要不再犯。

朋友小D，是位男同学，大学时代比较熟络，一起学生会社团活动，共同话题比较多，很久不联系，直到前段时间问我老婆出轨了，怎么办，说”你是心理咨询师，你知道她是怎么想的吗“，好吧，很无奈，我是咨询师不是读心师啊。后来聊聊才知道他老婆因为他常年在外出差，就被公司的男同事的花言巧语给哄得红杏出墙。这位男同事是一位已婚人士。

虽然他们面对的情况都不同，但相同的是他们都希望从我这里得到更专业的观点，重新审视他们的婚姻。

美国生物人类学家，金赛研究所资深研究员，海伦.费舍尔在《我们为何结婚，又为何不忠》一书中，按照思考和行为方式的不同，将人们分为四种气质类型，这些不同的类型与多巴胺、血清素、雄性激素和雌性激素有关。

多巴胺机制突出的人被称为“探索者”：他们更倾向于追求新事物，接受挑战，拥有好奇心、创造力，性格直率、精力充沛、思维活跃，对和自己同类的人来说更有吸引力。

血清素更为突出的人被成为“建设者”：他们更愿意遵循规则和权威，是具象的思考者，冷静而传统。

雄性激素旺盛的人被称为“指导者”：他们是一个善于分析、逻辑性强、直接、有决断力、坚强的人，善于数学、计算机及机械，这类人容易被雌性激素旺盛的“协商者”吸引。

雌性激素旺盛的人被称为“协商者”：他们具有整体思维的人，善于阅读、想象，有良好的社交技能，更会是个长于教育、直觉和可以被信赖的人。这些“协商者”也会被有“指导者”气质的人吸引。

这些气质类型其实都是大脑机制，每个人多少都会表现出上述这些气质。这些气质类型跟出轨的关系是什么呢？下面我来为大家举一个例子，就是我们很常见得霸总（指导者）与白甜（协商者）得组合吧。

白甜对霸总一见倾心，二见献身，霸总对白甜也是非常满意，整天对着白甜高谈阔论，展现远大的抱负，但是随着两人生活上的逐渐深入，白甜发现霸总可能空有一张好嘴，也就是我们常说的眼高手低，矛盾就此发展开来，当白甜一旦遇到了另一个霸总的时候，就很容易丢下现任霸总投入下任霸总的怀抱了。很多时候，跟现任还没有彻底分手的时候，就出现了我们说的”出轨“。

无论哪个生物类型男性或者女性，都有可能出轨，无关道德，只因为因为他们的雌激素或者雄激素或者多巴胺或者血清素与现任伴侣不匹配了。当然我们也见过为了钱而出轨的，钱代表着生存，也代表着保护。也有为了单纯的性需求出轨的。这些都是生物学因素，单从人的生物属性来讲解的。

 如果说费舍尔从人类生物学的角度去解释婚外情，那么美国心理学家Gottman是如何理解出轨这件事的呢？Gottman从依恋理论的角度认为婚外情是因为伴侣之间依恋关系出现了缺损，而与性吸引力无关，这是单从人的关系上来分析出轨这件事的，与费舍尔的角度完全不同。Gottman认为是因为伴侣在关系种被孤立了，这种孤立让伴侣感觉到孤独，不被接纳，没有被看重，那么这个感觉到被孤立的人就会选择在关系外去找可以依恋的人。即使是一夜情，也是如此，因为这个人在那一刻感受到了存在性的孤独解除。所以，当婚姻中的这个人不能满足自己的依恋需求的时候，要么压抑自己的需求，要么就去向外求。我想起了张艺谋导演的《大红灯笼高高挂》里面的剧情，老爷不断娶姨太太的事情我们可以用费舍尔的生物属性理解，姨太太们出轨的事情我们可以用Gottman的关系视角去理解。

说回小A，小C　和小D的婚外情，每一个人的情况都是独一无二，每一个人在其中的感受也都是独一无二的，他们都希望我能给他们专业的建议离不离，但是我真无法给出，作为朋友我是无法给他们咨询的，作为咨询师我也不能直接建议离还是不离，一切都需要他们自己去思考，衡量。我把他们都介绍给了同行，小A还在挣扎，小C似乎接受了老公的道歉，小D告诉我他经过１２次的咨询他想清楚了，离，再结婚自己也要改变一些。

下面，我必须得说说如何预防婚外情了。

婚外情这件事，无论基于什么情况发生，都会给人带来极大的痛苦，最好的预防就是使我们的亲密关系保持相对高的满意度，至少是夫妻双方都满意的状态。这并不是一件容易的事情，因为这里有一个动态的平衡，就像一个天平，夫妻各站一边，有时候一边多，有时候另一边多，怎么能动态平衡，考验夫妻之间的配后度。举个例子：

小F是我高中同学，她和丈夫M我认为就是动态平衡的一对。小F喜欢养花，但是不喜欢打扫，M就会再每次她侍弄花草之前帮她摆好报纸等防尘，之后收走。而M不喜欢做饭，小F就主动担起做饭的职责，偶尔做个难度系数蛮高的锅包肉喂饱M，这个时候M就会非常积极的洗碗擦桌。吵架的时候两人也能进退有序，为对方找台阶的时候，什么样无原则的台阶都能找，有一次我在旁边小F竟然为自己找了个“我漂亮我有理”的胡搅蛮缠的台阶，我这个旁观者觉得这架真是吵出了高糖。

这样是不是就很好理解如何预防婚外情了呢。但是，我相信很多人会说：说起来简单，做起来难。的确实是这样，我们每个人都抱着自己的思想价值观不肯妥协，总想在关系中占个上风，是 无法达到像小F和M的动态平衡的。所以，想要关系好，需要自己成为一个能屈能伸的灵活的有弹性的人。怎么让自己有弹性呢，除了多读书之外，多体悟，正念冥想都是很好的办法。如果这些都不能满足你的内心，可以尝试心理咨询。

《道德经》中说“有道无术，术可求；有术无道，止于术”。当我们理解了婚外情的原因，自然就能发展出预防的方法，只是这些方法也需要我们思考和反复验证调整。祝君好运，祝君幸福。

尊敬的编辑，您好！

非常感谢您的指导，让我有了修改的思路，除了前面我增加了案例，后半段也有了很大的调整。

真的非常非常感谢您的指导，万语千言，祝您愉快平安！

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