分享潮汕肉卷炒木耳的潮汕炒木做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 干货木耳10g
• 潮汕肉卷300g
• 蚝油适量
• 冷开水适量
• 油适量

潮汕肉卷炒木耳的做法详细步骤第1步
将肉卷洗净，切片。肉卷
热油锅。潮汕炒木第2步
放入肉卷片。肉卷
煎至双面金黄。潮汕炒木第3步
原锅倒入适量的肉卷粟米油。
放入浸泡好择洗干净的潮汕炒木木耳。第4步
盖锅盖，肉卷焖煮2分钟。潮汕炒木
揭盖，肉卷倒入适量的潮汕炒木蚝油。第5步
倒入适量的肉卷冷开水，炒2分钟。潮汕炒木
放入肉卷片，肉卷炒匀，潮汕炒木即可关火。潮汕肉卷炒木耳的营养分析

• 
  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 黑木耳炒猪肝   木耳肉片   冬菇黑木耳虾米饺    更多做法>